Contents<\/p>

1<\/span> \u6642\u9593\u306e\u898b\u3048\u308b\u5316\u3092\u4fc3\u9032\u3059\u308b\u30c4\u30fc\u30eb\u306e\u6d3b\u7528<\/a><\/li>
2<\/span> \u512a\u5148\u9806\u4f4d\u4ed8\u3051\u3068\u8a08\u753b\u7684\u306a\u30bf\u30b9\u30af\u7ba1\u7406<\/a><\/li>
3<\/span> \u6642\u9593\u7ba1\u7406\u306e\u5b9f\u8df5\u7684\u624b\u6cd5<\/a><\/li>
4<\/span> \u7d44\u7e54\u6587\u5316\u3068\u3057\u3066\u306e\u6642\u9593\u7ba1\u7406<\/a><\/li>
5<\/span> \u7d50\u8ad6<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n
\u6642\u9593\u306e\u898b\u3048\u308b\u5316\u3092\u4fc3\u9032\u3059\u308b\u30c4\u30fc\u30eb\u306e\u6d3b\u7528<\/span><\/h2>\n
\u307e\u305a\u59cb\u3081\u306b\u3001\u6642\u9593\u7ba1\u7406\u3092\u6539\u5584\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u306f\u300c\u6642\u9593\u306e\u898b\u3048\u308b\u5316\u300d\u304c\u975e\u5e38\u306b\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002\u3053\u308c\u306f\u3001\u81ea\u5206\u81ea\u8eab\u3084\u30c1\u30fc\u30e0\u30e1\u30f3\u30d0\u30fc\u304c\u3069\u308c\u3060\u3051\u306e\u6642\u9593\u3092\u3069\u3093\u306a\u6d3b\u52d5\u306b\u8cbb\u3084\u3057\u3066\u3044\u308b\u304b\u3092\u53ef\u8996\u5316\u3059\u308b\u30d7\u30ed\u30bb\u30b9\u3067\u3059\u3002\u3053\u306e\u53ef\u8996\u5316\u306b\u3088\u3063\u3066\u3001\u7121\u99c4\u306a\u6642\u9593\u3084\u975e\u52b9\u7387\u306a\u90e8\u5206\u304c\u660e\u78ba\u306b\u306a\u308a\u3001\u305d\u308c\u3092\u6539\u5584\u3059\u308b\u305f\u3081\u306e\u7b2c\u4e00\u6b69\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n
\u4f8b\u3048\u3070\u3001\u300cTrello\u300d\u3084\u300cAsana\u300d\u3068\u3044\u3063\u305f\u30bf\u30b9\u30af\u7ba1\u7406\u30c4\u30fc\u30eb\u306f\u3001\u305d\u306e\u6a5f\u80fd\u306b\u3088\u3063\u3066\u4f5c\u696d\u72b6\u6cc1\u3084\u9032\u6357\u72b6\u6cc1\u3092\u4e00\u76ee\u3067\u628a\u63e1\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u3089\u306e\u30c4\u30fc\u30eb\u3067\u306f\u3001\u30bf\u30b9\u30af\u3054\u3068\u306b\u671f\u9650\u3084\u512a\u5148\u5ea6\u3092\u8a2d\u5b9a\u3067\u304d\u308b\u305f\u3081\u3001\u81ea\u5206\u304c\u3069\u3053\u306b\u30ea\u30bd\u30fc\u30b9\u3092\u96c6\u4e2d\u3055\u305b\u308b\u3079\u304d\u304b\u304c\u660e\u78ba\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u3053\u308c\u3089\u306f\u30c1\u30fc\u30e0\u3067\u5171\u6709\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u30b3\u30df\u30e5\u30cb\u30b1\u30fc\u30b7\u30e7\u30f3\u3082\u5186\u6ed1\u306b\u306a\u308a\u3001\u751f\u7523\u6027\u5411\u4e0a\u306b\u3064\u306a\u304c\u308a\u307e\u3059\u3002\u52a0\u3048\u3066\u3001\u300cMicrosoft Teams\u300d\u306a\u3069\u306e\u30b3\u30e9\u30dc\u30ec\u30fc\u30b7\u30e7\u30f3\u30c4\u30fc\u30eb\u3082\u6709\u52b9\u3067\u3042\u308a\u3001\u30ea\u30a2\u30eb\u30bf\u30a4\u30e0\u3067\u9032\u6357\u72b6\u6cc1\u3092\u78ba\u8a8d\u3057\u306a\u304c\u3089\u5171\u540c\u4f5c\u696d\u3092\u884c\u3046\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n
\u3055\u3089\u306b\u3001\u300cPomodoro Technique\u300d\u306a\u3069\u306e\u6642\u9593\u7ba1\u7406\u624b\u6cd5\u3082\u52b9\u679c\u7684\u3067\u3059\u3002\u3053\u306e\u65b9\u6cd5\u3067\u306f25\u5206\u9593\u96c6\u4e2d\u3057\u3066\u4f5c\u696d\u3057\u3001\u305d\u306e\u5f8c5\u5206\u9593\u4f11\u61a9\u3059\u308b\u3068\u3044\u3046\u30b5\u30a4\u30af\u30eb\u3092\u7e70\u308a\u8fd4\u3059\u3053\u3068\u3067\u96c6\u4e2d\u529b\u3092\u7dad\u6301\u3057\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u30e1\u30bd\u30c3\u30c9\u306f\u7279\u306b\u30c7\u30b8\u30bf\u30eb\u30c7\u30d0\u30a4\u30b9\u304b\u3089\u96e2\u308c\u305f\u74b0\u5883\u3067\u4f5c\u696d\u3059\u308b\u969b\u306b\u3082\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u5177\u4f53\u7684\u306b\u306f\u3001\u3053\u306e\u624b\u6cd5\u3092\u7528\u3044\u308b\u3053\u3068\u3067\u77ed\u671f\u7684\u306a\u6210\u679c\u3068\u9577\u671f\u7684\u306a\u751f\u7523\u6027\u5411\u4e0a\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u300cTime Blocking\u300d\u3068\u3044\u3046\u8003\u3048\u65b9\u3082\u691c\u8a0e\u3059\u3079\u304d\u3067\u3059\u3002\u3053\u308c\u306f\u3001\u4e00\u65e5\u306e\u30b9\u30b1\u30b8\u30e5\u30fc\u30eb\u5168\u4f53\u3092\u30bf\u30b9\u30af\u5225\u306b\u30d6\u30ed\u30c3\u30af\u5206\u3051\u3057\u3066\u8a08\u753b\u3059\u308b\u65b9\u6cd5\u3067\u3042\u308a\u3001\u81ea\u5206\u81ea\u8eab\u306e\u6642\u9593\u914d\u5206\u3068\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u30ec\u30d9\u30eb\u306b\u3082\u914d\u616e\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u624b\u6cd5\u306b\u3088\u3063\u3066\u3001\u81ea\u5206\u81ea\u8eab\u304c\u6700\u3082\u52b9\u679c\u7684\u306b\u50cd\u304f\u6642\u9593\u5e2f\u3084\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u72b6\u614b\u306b\u57fa\u3065\u3044\u3066\u6d3b\u52d5\u5185\u5bb9\u3092\u8abf\u6574\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u53ef\u80fd\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n
\u3053\u306e\u3088\u3046\u306a\u30c4\u30fc\u30eb\u3084\u624b\u6cd5\u3092\u7a4d\u6975\u7684\u306b\u6d3b\u7528\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u81ea\u5206\u81ea\u8eab\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u30c1\u30fc\u30e0\u5168\u4f53\u3067\u52b9\u7387\u3088\u304f\u30bf\u30b9\u30af\u3092\u9032\u3081\u308b\u3053\u3068\u304c\u53ef\u80fd\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u81ea\u8eab\u306e\u6642\u9593\u4f7f\u7528\u30c7\u30fc\u30bf\u3092\u5206\u6790\u3057\u3066\u30d5\u30a3\u30fc\u30c9\u30d0\u30c3\u30af\u3068\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u6301\u7d9a\u7684\u306a\u6539\u5584\u3082\u4fc3\u9032\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002\u4f01\u696d\u304c\u5c0e\u5165\u3057\u305f\u6210\u529f\u4e8b\u4f8b\u3068\u3057\u3066\u306f\u3001\u5927\u624bIT\u4f01\u696d\u304c\u3053\u308c\u3089\u306e\u30c4\u30fc\u30eb\u3092\u4f7f\u7528\u3057\u3066\u30d7\u30ed\u30b8\u30a7\u30af\u30c8\u3054\u3068\u306e\u9032\u6357\u72b6\u6cc1\u3092\u53ef\u8996\u5316\u3057\u3001\u7d50\u679c\u3068\u3057\u3066\u7d0d\u671f\u9075\u5b88\u7387\u304c\u5411\u4e0a\u3057\u305f\u4f8b\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u3088\u3046\u306a\u5177\u4f53\u4f8b\u304b\u3089\u3082\u308f\u304b\u308b\u3088\u3046\u306b\u3001\u898b\u3048\u308b\u5316\u306f\u7d44\u7e54\u5168\u4f53\u306e\u900f\u660e\u6027\u5411\u4e0a\u306b\u3082\u5bc4\u4e0e\u3057\u3001\u5168\u30e1\u30f3\u30d0\u30fc\u304c\u5171\u901a\u8a8d\u8b58\u3092\u6301\u3064\u3053\u3068\u306b\u3088\u3063\u3066\u76f8\u4e92\u5354\u529b\u304c\u5bb9\u6613\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u3053\u306e\u30d7\u30ed\u30bb\u30b9\u3067\u306f\u5b9a\u671f\u7684\u306a\u30ec\u30dd\u30fc\u30c8\u4f5c\u6210\u3084\u30d5\u30a3\u30fc\u30c9\u30d0\u30c3\u30af\u30bb\u30c3\u30b7\u30e7\u30f3\u3082\u691c\u8a0e\u3059\u308b\u3068\u826f\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002\u3053\u308c\u3089\u306b\u3088\u3063\u3066\u81ea\u5df1\u8a55\u4fa1\u3084\u30c1\u30fc\u30e0\u8a55\u4fa1\u3082\u884c\u3044\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u3001\u66f4\u306a\u308b\u6539\u5584\u3078\u3068\u3064\u306a\u304c\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n
\u512a\u5148\u9806\u4f4d\u4ed8\u3051\u3068\u8a08\u753b\u7684\u306a\u30bf\u30b9\u30af\u7ba1\u7406<\/span><\/h2>\n
\u6b21\u306b\u91cd\u8981\u306a\u306e\u306f\u3001\u512a\u5148\u9806\u4f4d\u4ed8\u3051\u3068\u8a08\u753b\u7684\u306a\u30bf\u30b9\u30af\u7ba1\u7406\u3067\u3059\u3002\u4ed5\u4e8b\u306b\u306f\u5fc5\u305a\u3057\u3082\u540c\u3058\u91cd\u8981\u5ea6\u3084\u7dca\u6025\u5ea6\u3067\u306f\u306a\u3044\u30bf\u30b9\u30af\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u305d\u306e\u305f\u3081\u3001\u307e\u305a\u306f\u81ea\u5206\u304c\u4f55\u306b\u91cd\u304d\u3092\u7f6e\u304f\u3079\u304d\u304b\u3092\u5224\u65ad\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n
\u4f8b\u3048\u3070\u3001\u300c\u30a2\u30a4\u30bc\u30f3\u30cf\u30ef\u30fc\u30fb\u30de\u30c8\u30ea\u30c3\u30af\u30b9\u300d\u3092\u4f7f\u3046\u3053\u3068\u3067\u3001\u30bf\u30b9\u30af\u3092\u7dca\u6025\u5ea6\u30fb\u91cd\u8981\u5ea6\u306b\u3088\u3063\u30664\u3064\u306b\u5206\u985e\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u30de\u30c8\u30ea\u30c3\u30af\u30b9\u306b\u3088\u3063\u3066\u3001\u81ea\u5206\u304c\u62b1\u3048\u3066\u3044\u308b\u30bf\u30b9\u30af\u304c\u672c\u5f53\u306b\u512a\u5148\u3059\u3079\u304d\u3082\u306e\u304b\u3069\u3046\u304b\u4e00\u76ee\u3067\u78ba\u8a8d\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u5177\u4f53\u7684\u306b\u306f\u6b21\u306e\u3088\u3046\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\uff1a<\/p>\n
1. \n
  \u7dca\u6025\u3067\u3082\u91cd\u8981\u3067\u3082\u306a\u3044\uff1a\u6392\u9664\u3059\u3079\u304d\u30bf\u30b9\u30af<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n
  \u3053\u306e\u5206\u985e\u6cd5\u306b\u3088\u3063\u3066\u3001\u81ea\u5206\u81ea\u8eab\u306e\u4f5c\u696d\u8ca0\u62c5\u3092\u8efd\u6e1b\u3067\u304d\u308b\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u672c\u5f53\u306b\u4fa1\u5024\u3042\u308b\u6d3b\u52d5\u3078\u3068\u96c6\u4e2d\u3067\u304d\u308b\u3088\u3046\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u3053\u306e\u5206\u985e\u306f\u30c1\u30fc\u30e0\u5168\u4f53\u3067\u5171\u6709\u3057\u3001\u304a\u4e92\u3044\u306b\u52a9\u3051\u5408\u3046\u3053\u3068\u3067\u3088\u308a\u4e00\u5c64\u52b9\u679c\u304c\u767a\u63ee\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002\u7279\u5b9a\u306e\u30d7\u30ed\u30b8\u30a7\u30af\u30c8\u30c1\u30fc\u30e0\u5185\u3067\u3053\u306e\u30de\u30c8\u30ea\u30c3\u30af\u30b9\u3092\u4f7f\u3044\u306a\u304c\u3089\u5b9a\u671f\u7684\u306b\u30bf\u30b9\u30af\u898b\u76f4\u3057\u4f1a\u8b70\u3092\u884c\u3046\u3053\u3068\u3082\u63a8\u5968\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u3063\u3066\u30e1\u30f3\u30d0\u30fc\u5168\u54e1\u304c\u81ea\u5206\u305f\u3061\u306e\u9032\u6357\u72b6\u6cc1\u3068\u512a\u5148\u5ea6\u306b\u3064\u3044\u3066\u78ba\u8a8d\u3057\u5408\u3046\u3053\u3068\u3067\u3001\u4e00\u4f53\u611f\u3068\u9023\u5e2f\u611f\u304c\u751f\u307e\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n
  \u3055\u3089\u306b\u306f\u3001\u300cSMART\u300d\u539f\u5247\uff08Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound\uff09\u306b\u57fa\u3065\u3044\u305f\u76ee\u6a19\u8a2d\u5b9a\u3082\u4f75\u7528\u3059\u308b\u3068\u826f\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002\u3053\u306e\u539f\u5247\u306f\u76ee\u6a19\u9054\u6210\u3078\u306e\u9053\u7b4b\u3092\u660e\u78ba\u5316\u3057\u3001\u81ea\u8eab\u3084\u30c1\u30fc\u30e0\u5168\u4f53\u3068\u3057\u3066\u3069\u3046\u52d5\u304f\u3079\u304d\u304b\u5224\u65ad\u3057\u3084\u3059\u304f\u3057\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u4e00\u65e5\u306e\u7d42\u308f\u308a\u306b\u306f\u7fcc\u65e5\u306e\u8a08\u753b\u3092\u7acb\u3066\u308b\u7fd2\u6163\u3082\u5f37\u304f\u63a8\u5968\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u65e5\u8ab2\u306f\u81ea\u5df1\u6210\u9577\u306b\u3082\u3064\u306a\u304c\u308a\u3001\u9ad8\u3044\u30d1\u30d5\u30a9\u30fc\u30de\u30f3\u30b9\u3078\u3068\u5c0e\u304d\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u7fd2\u6163\u306f\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u8efd\u6e1b\u306b\u3082\u5bc4\u4e0e\u3057\u3001\u5927\u4e8b\u306a\u4e8b\u67c4\u3078\u306e\u6e96\u5099\u4e0d\u8db3\u304b\u3089\u6765\u308b\u7126\u71e5\u611f\u3082\u89e3\u6d88\u3055\u308c\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002\u5b9f\u969b\u3001\u591a\u304f\u306e\u6210\u529f\u3057\u305f\u30d3\u30b8\u30cd\u30b9\u30d1\u30fc\u30bd\u30f3\u306f\u3053\u306e\u300c\u524d\u65e5\u306e\u6e96\u5099\u300d\u3092\u5f37\u8abf\u3057\u3066\u304a\u308a\u3001\u305d\u308c\u306b\u3088\u3063\u3066\u7fcc\u65e5\u306e\u751f\u7523\u6027\u5411\u4e0a\u306b\u3064\u306a\u304c\u3063\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n
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